Som ‘CEO Pose’: ‘Lene deg tilbake og åpne skuldrene dine

Cuddy slår på en maktposisjon

canada goose outlet norge Kan slå på riktig Canada Goose outlet parka pose sette deg i god stand for resten av livet ditt? Vår Cover Story er rapportert nå av Rita Braver: canada goose outlet norge

canada goose jakke Fyrre tre år gammel Toronto-fabrikkpsykolog Amy Cuddy er en Internett-sensasjon. canada goose jakke

Det hele begynte da hun ble tappet for å gi en prestisjetunge TED Talk i 2012. ‘Vi gjør feiende dommer og avledninger fra kroppsspråk, og disse kanada goose premium outlet vurderinger kan forutsi virkelig meningsfulle livsutfall, som vi ansette eller fremme, hvem vi ber om på en dato. ‘

canada goose dunjakke Og Cuddy notater, ‘Når du late som om du er sterk, er du mer sannsynlig å faktisk føle seg kraftig.’ canada goose dunjakke

canada goose billig Ved å bruke bilder fra alle fra Oprah og Mick Jagger til verdensledere og idrettsutøvere, snakket hun om forholdet mellom holdning og kraft. ‘Så hva er kroppsspråket ditt som kommuniserer med meg? Hva er min kommunikasjon til deg?’ canada goose billig

Men hun sier at det er mer canada goose outlet enn hvordan du ser offentlig. Tro det eller ei, hennes studier viser at hvis du står som en superhelt privat før du går inn i en stressende situasjon, vil det faktisk være hormonelle forandringer i kroppskjemien din, som får deg til å være mer selvsikker og i kommando. ‘Før du går inn i neste stressende evalueringssituasjon, prøv i to minutter å gjøre dette i heisen, i et badstall, på din skrivebord, bak lukkede dører som er det du vil gjøre, sa hun.

Hennes TED Talk har blitt sett på mer enn 30 millioner ganger, med ‘power posing’ popping opp på TV-programmer som ‘Gray’s Anatomy.’

canada goose norge forhandler Men gjør ingen feil, Cuddy s arbeid er grunnlagt i vitenskap. Som professor i Harvard Business School har hun gjennomført en rekke eksperimenter som hun demonstrerte for oss: Studentfrivillige står i en ‘maktposisjon, ‘eller hunch over i et’ powerless poser ‘for et minutt, før du legger en golfball. Tidlige resultater tyder på at, for både menn og kvinner, er den første canada goose outlet outlet i nærheten av hullet etter at strømmen utgjør. canada goose norge forhandler

canada goose i norge ‘Når du gjør det motsatte, når du oppfører deg som et redd dyr ved å slås og kollapser innover, utfører du verre,’ sa Cuddy. canada goose i norge

En av disse stillingene er kraftig, en er ikke.

canada goose salg I sin nye bok, ‘Tilstedeværelse’, skriver Cuddy om hvordan kroppen din kan påvirke tankene dine, og presenterer en hel rekke ting som kan hjelpe folk til å føle seg kraftig. Som ‘CEO Pose’: ‘Lene deg tilbake og åpne skuldrene dine,’ instruerte hun. canada goose salg

canada goose jakke oslo ‘Jeg håper dette betyr ikke at jeg må brenne mange mennesker,’ sa Braver. Presidente har slått en lignende stilling mens de satt i Oval Office. canada goose jakke oslo

David Gergen, som har jobbet for fire presidenter og nå underviser på Harvards Kennedy School of Government, har brakt Cuddy til å dele sine teorier med sine studenter.

canada goose importør norge ‘Jeg trodde hun var på noen ting,’ sa han. ‘Vi forteller ikke det, vi skriver det ikke så mye, men vi merker det.’ canada goose importør norge

‘Vi lærer ikke dette i skolen,’ sa Braver.

canada goose norge nettbutikk ‘Nei, vi lærer det ikke, men du merker det hvis du er i arenaen; du ser det hele tiden, sa Gergen. canada goose norge nettbutikk

Han snakket om å jobbe i Vita huset for Richard Nixon, som forberedte seg til et kabinettmøte: ‘Kast skuldrene tilbake, legg et stort grin på ansiktet og gå i gutt, jeg er klar for verden!

‘Ronald Reagan hadde mye av det at han hadde stor forskjell på hvordan folk tenkte på ham, han gikk John Wayne som. Disse canada-goose-jakker tingene gjør en forskjell, og jeg trodde Amy var på noen ting som bare var’ t canada goose outlet i montreal i forskningen. ‘

Det gjorde en forskjell i Cuddy ‘s eget liv i 2011, da venner satte henne i kontakt med en mann som gjorde sin egen maktposisjon.

canada goose norge Det var en pose at Cuddy sammenlignet med det som ville dyr som leter etter en kompis faktisk slår: ‘Det ligner på, kanskje du har lagt merke til, en påfugl med halefjærene spredte seg,’ fortalte hun Braver canada goose norge.